Психология Саморазвитие

Перестаем быть занудой

Задумайтесь, как часто вас зовут на вечеринки, прогулки, да хоть банально в гости просто так, не для того что бы просто соблюсти приличия? Если таких случаев ничтожно мало, а то и вовсе затрудняетесь ответить, то вероятней всего ваши знакомые считают вас занудой. Не стоит расстраиваться и сразу начинать винить себя или свое окружение. Можно просто […]

Психология Саморазвитие

Ловушка собственных ожиданий

Часто ли случалось такое, что вы на что-то возлагаете надежды и ждете с нетерпением, но когда получаете желаемое, вам становится неприятно, будто это не то, что вы хотели. Это и называется ловушка собственных ожиданий. Суть в том, что наш мозг, не видя предмета, способен дорисовать яркими красками какой-либо объект. Например, когда мы ждем подарка на […]

Как достичь свою цель
Саморазвитие

Как достичь свою цель

Любой человек постоянно ставит перед собой различные по своему смыслу цели. Некоторые из них касаются отношений, какие-то – работы. Но всевозможные замыслы в любом случае есть, и человеку важно достичь желаемого, чтобы он мог собой гордиться. Между тем, далеко не все умеют добиваться поставленных задач, так как это действительно нелегко. Ведь нужно уметь не просто […]

День сурка - как из него выбраться
Психология Саморазвитие

«День сурка» — как из него выбраться?

Вообще, День сурка – это обычный американский праздник. Но в 1993 году на свет вышел фильм «День сурка», после чего это выражение приняло другое значение – когда каждый день будто одинаковый, жизнь на паузе. По фильму, герой всё-таки путем тяжелого усилия преодолевает этот день, просыпаясь в новом. Но что делать, если дни стали одинаковыми, безвкусными […]

5 крутых уловок расположить к себе собеседника
Психология Саморазвитие

5 крутых уловок, чтобы расположить к себе любого человека

Однажды бывшие агенты ФБР Джек Шафер и Марвин Карлинс написали книгу, в которую включили весь свой двадцатилетний опыт работы над распознаванием лжи и способах очарования других людей без прикладывания особых усилий со своей стороны. Книга эта называлась «Включаем обаяние по методике спецслужб». Вот из неё и взяты 5 золотых правил, о которых вы узнаете сейчас. […]

С чего начать саморазвитие
Психология Саморазвитие

С чего начать саморазвитие

Что такое саморазвитие? В интернете вы найдёте тысячи различных сайтов или книг с уклоном на данную тему. Но, к сожалению, большая часть подобных гайдов не дают человеку полного представления о саморазвитии. Если вы до сих пор не знаете с чего начать путь самосовершенства, то эта статья станет вашей отправной точкой в светлое завтра. Саморазвитие – […]

Психология Саморазвитие

Как сохранить спокойствие в напряженных ситуациях

Что такое спокойствие и как его сохранить в напряженных ситуациях? Спокойствие – состояние, когда у человека не возникают внутренние противоречия и конфликты, а внешний мир воспринимается спокойно, без тревоги и волнения. То есть когда человека все устраивает и ничего не тревожит, тогда он находится в прекрасном состоянии спокойствия и гармонии. Можно вспомнить слова известного героя […]

Психология Самопознание Саморазвитие

Как успокоится за 1 минуту

Всем людям свойственно нервничать и переживать стресс. Тем более в наш стремительный ХХI век. Нехватка времени, семейные проблемы, непростые взаимоотношения с близкими, загруженность, проблемы на работе — со всем этим сталкивается практически каждый, что, безусловно, влияет на наше эмоциональное состояние. Как справиться с негативными эмоциями? Давайте познакомимся с моментальной техникой снятия стресса за 1 минуту. […]

Психология Саморазвитие

Как научиться быть вежливым

В современном мире, где каждый день мы встречаемся с невежеством и хамством, нам кажется, что порой только и остается, что озлобиться на весь мир. Но если разобрать эту ситуацию подробнее? Разберем небольшой пример. Идет человек, не знающий местности, и начинает спрашивать у первых проходящих людей дорогу. Тут есть несколько вариантов дальнейшего развития ситуации: 1) В […]

Психология Саморазвитие

10 привычек, которые вернут тебе энергию и здоровье

В детстве мы не чувствовали усталость, у нас хватало энергии на все. Куда же она сейчас делась. Порой мы чувствуем себя, как разбитое корыто. Пора менять привычки, давай вернем энергию и здоровье. 1. Пей воду Разговор здесь идёт не о чае, кофе, соках, а о обычной воде. При обезвоживании (это когда вы не выпиваете в […]