Как пережить расставание с любимым человеком
Психология

Как пережить расставание с любимым человеком

Вместе с разрывом отношений приходят шок, боль и потерянность. Такие ощущения естественны для человека, однако желание избавиться от них тоже является нормальным. Ведь жизнь продолжается. Это можно заметить, если отвлечься от страданий.

Займитесь любимым делом, сделайте ремонт, съездите в другой город. Одним словом, отвлекитесь. В этот период не замыкайтесь в себе, иначе вы начнете предаваться воспоминаниям, которые нельзя вернуть. Лучше посвятите время друзьям, они помогут удержаться от хандры и трудных воспоминаний.

Не пытайтесь искать виновного. Если ваша ссора сопровождалась скандалом, значит виноваты оба. Со временем вы сможете проанализировать ситуацию и понять в чем вы оба поступили неправильно. Пока что заниматься психоанализом рано.

Не забывайте развлекаться. Ходите в кино, кафе. Подобные заведения отвлекут вас хотя бы на время.

Сократите контакты и встречи с вашей девушкой. Если вы работаете вместе, то позаботьтесь о том, чтобы меньше пересекаться. В ином вам будет трудно изменить образ жизни и захочется вернуться в привычную колею.

Не старайтесь узнать что-либо о ней, старайтесь вообще не думать о бывшей. Если вы начнете следить за ней, то можете обнаружить, что девушка развлекается, состоит в новых отношениях. Тогда вы начнете считать ее виноватой во всем и страдать еще больше. Если же поймете, что бывшая тоже переживает, у вас усилится желания вернуть отношения, которыеизжили себя.

Принимайте разрыв как опыт. ВЫ получили от друг друга что хотели. Научились тому, чему нужно было. Дальнейшие отношения не имеют смысла и не смогут принести ничего кроме боли.

Не забывайте, что вокруг вас полно красивых девушек. Необязательно начинать встречаться с другой сразу после разрыва. Если вы раньше обращали внимание только на свою, то теперь у вас появился шанс оказать другим знаки внимания, которые приятны девушкам, но ни к чему вас не обязывают.