С чего начать саморазвитие
Психология Саморазвитие

С чего начать саморазвитие

Что такое саморазвитие?

В интернете вы найдёте тысячи различных сайтов или книг с уклоном на данную тему. Но, к сожалению, большая часть подобных гайдов не дают человеку полного представления о саморазвитии. Если вы до сих пор не знаете с чего начать путь самосовершенства, то эта статья станет вашей отправной точкой в светлое завтра.

Саморазвитие – это получение нового опыта, навыков и знаний, регулярная работа над собой, преодоление всевозможных трудностей (например, потеря мотивации заниматься любимым делом, лень и прочее). Это может быть как физическая деятельность, так и умственная. Саморазвитие – это способ самовыражения человека, его ключ к обретению душевного спокойствия.

С чего начать?

Шаг по ступеням

Попробуйте начать с малого, а именно с простых физических упражнений и правильного питания. Работа над собственным телом вырабатывает в человеке дисциплину, силу воли, уверенность, хорошее настроение и позитивно влияет в целом на организм. Умственная деятельность, как известно, крайне энергозатратная вещь, поэтому физическая активность значительно повысит вашу продуктивность. Если вы далеки от спорта и не планируете начать спортивную карьеру, то вам вовсе необязательно поднимать тяжелые веса или пробегать десятки километров. Достаточно поддерживать организм в тонусе.

Саморазвитие

Интеллектуальная деятельность будет заключаться в получении новых знаний и навыков через книги, интернет сайты, телевидение, фильмы, музыку. Будьте всесторонним человеком и не бойтесь открывать для себя что-то новое. Консервативные взгляды не приведут к прогрессу. Недолгое одиночество легко поможет всё осмыслить. Очень важный первоначальный шаг это найти и «загореться» любимым занятием. Вы сразу же начнёте более рационально распоряжаться своим временем и обретёте необходимую мотивацию.

Помните, главными опасностями для вас являются лень и синдром жертвы (стремление жалеть и оправдывать себя). Работайте над своими недостатками, вредными привычками, и всё обязательно получится!
Пора действовать!